Наставления о посте

Чадо Божие!
Да постится ум твой от суетных помышлений;
Да постится воля твоя от злого хотения;
Да постятся очи твои от худого видения;
Да постятся уши твои от скверных песней и шептаний клеветнических;
Да постится язык твой от клеветы, осуждения, лжи, лести исквернословия;
Да постятся руки твои от биения и хищения чужого добра;
Да постятся ноги твои от хождения на злое дело.
Это и есть христианский пост, которого ждет от нас Господь

Архимандрит Иоанн (Крестьянкин)

А я смотрю так на пост — это воздержание, а не изнурение себя. Главное в посте — это сердце, сокрушенное с искренним покаянием и смирением… Сердце сокрушенное и смиренное Бог не уничижит. Надо тебе работать; живешь в миру, нужны силы — не лакомься, не услаждайся, не позволяй себе излишества, и если по необходимости придется съесть тебе и в пост яйцо или молоко, Господь не вменит во грех… Какой бы ты ни соблюдала пост, даже самый строгий, если без истинного покаяния, то Господь не приемлет его. Такой пост не приведет ни к спасению, ни к утешению. Главное — внутри очищай сердце.

Иеросхимонах Михаил (Питкевич)